Odla och få en bättre hälsa

Att hålla på med trädgårdsarbete är bra för både kropp och själ. Även om en del av sommaren har passerat är det ännu inte försent att börja odla. Det finns fortfarande gott om tid att odla diverse grödor för att kunna äta din egenodlade mat. Att odla kan göras med olika ambitionsnivåer och ofta är det din tid och intresse som styr. Det finns många olika trädgårdsredskap för odling som du kan använda dig av. Om du har bra redskap av hög kvalitet kommer odlingen att gå mycket bättre och vara roligare. När du ska börja odla ska du tänka på att det ska kännas roligt och givande. Testa dig fram och se vad som passar dig. Tänk på att ha lite tålamod när du sätter igång och kolla upp vilka fröer som kan passa för ditt ändamål. Vissa fröer är mer lättodlade än andra.

Att påta i jord har hälsofrämjande effekter

Odling har fler fördelar än att du får äta bra mat. Att odla är hälsofrämjande och kan ha läkande egenskaper. Det är mycket forskning som tyder på att trädgårdsarbete och att odla växter är mycket effektivt om du vill stressa ner. Om du lider av psykisk ohälsa kan det vara särskilt behjälpligt att hålla på med odling. Många med utmattningsdepression har blivit hjälpta av att vistas i gröna miljöer. Själva jorden har antidepressiva egenskaper och därför kan du må bättre av att hålla på att krafsa i jord. Det bästa med odling är att du inte behöver ha en stor trädgård eller växthus för att kunna dra nytta av odlingens positiva effekter på hälsan. Det räcker att odla kryddor i köket eller på balkongen för att du ska kunna känna skillnad i ditt mående och humör. Ett tips är att du ska försöka att inte ha några krav på din odling för att det ska kännas roligt.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.